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El auge de los masajes en pareja

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Los masajes se están convirtiendo en una técnica popular utilizada en terapias de pareja.

Conseguir que las parejas olviden sus problemas y se relajen juntos es difícil, pero con ayuda de los masajes, sea crea una atmósfera que puede ser fácilmente reproducida cuando el masajista no está disponible o no está cerca.

La calma y la relajación que se produce al tener un masaje de parejas parece tener algún efecto beneficioso tanto en hombres como en mujeres. 

Un masaje está dirigido a aliviar el estrés y la tensión muscular. El estrés lleva a la tensión muscular, es por eso que al masajear suavemente los músculos, hay un alivio inmediato de este estrés. 

Cuando la causa principal del estrés se encuentra en un matrimonio o relación, entonces el alivio del estrés simultáneamente puede tener resultados beneficiosos para la pareja.

La evidencia empírica documentada por los psiquiatras muestra que una pareja que recibe un masaje en la misma habitación, hablando juntos al mismo tiempo parece aliviar alguna tensión emocional y física que se ha acumulado entre dos personas.

Beneficios asociados

Hay varios tipos de masaje y categorías que se han practicado en pareja. Tanto el masaje de tejido profundo como los masajes suecos han resultado en algunos resultados realmente excelentes. De ahí el éxito rotundo de los masajes relajantes Barcelona.

Lo realmente importante es conseguir el punto de activación para ambas parejas; esto se puede lograr usando cosas como piedras calientes.

Esto no sólo causa y aumenta la energía del cuerpo, sino que lleva a un nivel de intimidad de la pareja muy favorecedor.

  • Un masaje de parejas alivia la tensión entre tú y tu cónyuge.
  • Permite que ambos participen en un momento muy placentero juntos.
  • Elimina los tabúes y la vergüenza de la desnudez dentro de una habitación con otra persona.
  • Fortalece la salud mental haciendo que su cuerpo esté completamente relajado. Alcanzando esa combinación aparentemente entre cuerpo y espíritu.
  • Mejora la circulación de la sangre, elimina los nudos dolorosos que son resultado directo del estrés.
espalda de mujer

Tratamientos alternativos a la fibromialgia

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¿Dolores en todo el cuerpo que parece que no acaben nunca? ¿Tus síntomas no son reconocidos como una enfermedad conocida?

Si sientes afectados músculos, articulaciones, ligamentos y tu cuerpo se resiente a cualquier tacto… Puede que sufras fibromialgia.

Con la fibromialgia, es muy común sentirse físicamente agotado y dolorido en gran parte del cuerpo.

La causa exacta de por qué aparece, aún no se ha determinado, pero se cree que los nervios del tejido muscular se irritan debido a la inflamación y envían señales al cerebro y se reconoce como dolor.

Puntos de dolor

Hay 9 puntos específicos que son anormalmente sensibles a la presión. Estos son muy distintivos en la evaluación de la fibromialgia.

  • Alrededor de la vértebra inferior del cuello.
  • En la inserción de la segunda costilla.
  • Alrededor de la parte superior del hueso del muslo.
  • En el medio de la articulación de la rodilla.
  • En los músculos conectados a la base del cráneo.
  • En los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.
  • En los músculos de la parte media de la espalda.
  • En el lado del codo.
  • En los músculos superiores y externos de las nalgas.

Los síntomas de la fibromialgia pueden variar con los cambios en la actividad física, el estrés, el clima o en algún momento del día. 

Comienza a desarrollarse a principios y mediados de la edad adulta y se da mayormente en mujeres adultas mayores, pero también en hombres y niños.

El dolor de la fibromialgia puede describirse como un dolor sordo constante, que surge de los músculos y/o articulaciones.

Para que se considere Fibromialgia, el dolor estará en ambos lados del cuerpo. Será tanto por encima como por debajo de la cintura.

Alteraciones del sueño y fatiga

Es muy común despertarse cansado, como si no hubieras dormido lo suficiente y esto puede ser después de muchas horas de sueño.

Otros trastornos del sueño relacionados con la fibromialgia son la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas.

La fibromialgia puede tener fases leves o extremas, no se define si las dificultades de sueño son la causa o el resultado de esta, pero no de extrañar que las personas con fibromialgia tengan algún tipo de trastorno del sueño. 

Tratamiento para la fibromialgia

Existen alternativas a los medicamentos antiinflamatorios esteroideos y no esteroideos mediante el uso de remedios y suplementos naturales o a base de hierbas.

La fibromialgia no se puede erradicar, pero sí encontramos tratamiento para paliar sus consecuencias. No obstante, para reducir el dolor y mejorar el sueño para que el cuerpo descanse y se recupere, se utilizará algún tipo de medicación. 

Las opciones más comunes son los analgésicos y antidepresivos, no obstante, hay otras terapias alternativas para paliar el dolor.

Es el caso de la magnetoterapia, un método terapéutico que se abastece de campos electromagnéticos para tratar zonas doloridas de nuestro cuerpo.
Si buscas magnetoterapia barcelona, sin duda, mira Ortopedia iTomi.

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Jugar con los niños en la cocina

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Ahora que, por desgracia nos ha tocado vivir esta situación de crisis con el COVID-19, permanecemos días enteros en casa con los niños sin poder salir.

Para los más pequeños, poder salir a jugar a la calle es una de sus actividades preferidas, pero estando en casa, todo se complica. 

Los padres deben ayudar a los pequeños a realizar las tareas del cole y jugar con ellos, encontrando la diversión en cada pequeño detalle.

Es por eso, que algo tan simple como que un niño nos ayude en la cocina, puede convertirse en un juego para ellos. 

La cocina como entretenimiento

A los niños les encanta «ayudar» en la cocina (aunque quizás a veces más de lo deseado), no obstante es importante fomentar este hábito.

Estar entusiasmado por trabajar en la cocina es una buena cualidad para cualquier pequeño, pues favorece su creatividad.

Es muy divertido pasar el tiempo con tus hijos para cocinar en la cocina. Puedes pedirles que preparen su comida favorita para que se entusiasmen al hacerlo. 

Llevar a tus hijos a la cocina para que cocinen contigo sin duda es mejor que dejarlos delante del televisor.

Cocinar con sus padres y pasar tiempo con ellos haciendo cosas les hace feliz y les enriquece infinitamente más. 

Pero ten en cuenta que no va a ser nada fácil. La cocina se ensuciará, lo revolverán todo y se pueden manchar hasta las cejas.

Así que, cuando le pidas a tus hijos que te ayuden a cocinar, cocinen contigo, prepara ropa vieja o dales un pequeño delantal para que se tengan libertad.

Además también puedes involucrarlos en la planificación de la comida y la compra en el supermercado.

Intenta enseñarles habilidades para que experimenten algo nuevo cada vez que les pidas que cocinen contigo en la cocina.

Pautas para trabajar con niños en la cocina

Anima e involucra a los niños en el trabajo de la cocina. 

Dales tareas sencillas para hacer, dependiendo de su edad. Poner la mesa, mezclar los ingredientes y lavar los alimentos, como la fruta o verdura, utilizar el colador, etc. son tareas que hasta los niños de preescolar pueden hacer.

Puede llevar un poco más de tiempo y paciencia compartir la cocina con los pequeños, pero las risas compensarán con creces un poco de harina en el suelo.

En Gastroproject diseñamos desde cero tu cocina, la adaptamos a tus necesidades y a las de tu familia, para que experiencias como las de cocinar con los más pequeños sea de lo más enriquecedora.

Dale opciones a los niños

¿Quieres limpiar la lechuga o medir el azúcar? O ¿Quieres batir los huevos? Son algunas de las preguntas que podrías hacerles, propuestas que a priori no son nada emocionantes, pero si consigues que suenen interesantes, lo harán con muchas ganas. 

Debemos hacerles saber que este es un trabajo especial sólo para ellos.

Prepara algo que a ellos les guste comer

Si luego pueden disfrutar con lo que ellos mismos han ayudado a cocinar, será una experiencia redonda. 

Siguiendo estas sugerencias tendrás ayuda en la cocina y quién sabe si incluso ¡jóvenes promesas de la cocina!. Muchos grandes cocineros atribuyen su habilidad e interés en la cocina a sus primeros años, cuando se les animaba a ayudar a sus padres u otros adultos a preparar la comida.

dentista

¿Necesitas unos implantes dentales?

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Un implante dental es un dispositivo generalmente de titanio que se utiliza en el campo de odontología y se asemejan a un diente o a un grupo de dientes para reemplazar los dientes perdidos. 

Un implante típico consiste en un tornillo de titanio muy similar a raíz de un diente con una superficie rugosa o lisa.

Prácticamente todos los implantes dentales que se colocan hoy en día son implantes de este tipo. Se colocan dentro del hueso de la mandíbula y se unen al hueso de la mandíbula, que se integra sin problema al titanio con el paso del tiempo. 

A pesar de que como hemos dicho, estos implantes dentales se fusionan con el hueso, carecen del ligamento periodontal, por lo que masticar será algo distinto, pero poco a poco la mandíbula se va adecuando a ello.

Hay que tener en cuenta que no todas las personas pueden ser candidatas a recibir un implante dental. Tiene que haber suficiente hueso de soporte, tener una buena higiene oral y estar en buen estado de salud general.

Los protésicos dentales tras haber realizado el curso prótesis de dental, son capaces de recrear al milímetro cada una de las piezas y coronas (parte visible del implante) para que nuestra dentadura vuelva a lucir de forma espectacular. 

Colocación de un implante

El procedimiento de implantes dentales en sí no suele ser doloroso durante o después de la colocación quirúrgica. Se suele realizar con el uso de un anestésico local, pero existen métodos alternativos como el óxido nitroso, la sedación intravenosa y/o procedimientos de anestesia general.

El tiempo de cicatrización necesario antes de colocar la dentadura postiza, corona o puente fijo en el implante puede variar mucho, de 2 a 6 meses para que el proceso de curación y la integración ósea completa tenga lugar.

Así que duda de cualquier anuncio que veas de “Implantes en una semana”, ¡son engañosos!

La tasa de éxito de los implantes dentales es elevada, pero depende de muchos factores. Por un lado, de la habilidad de los cirujanos/ortodoncistas, de la calidad y cantidad de hueso, de la higiene oral del paciente y de la condición de los dientes restantes entre otros muchos determinantes.

Por ejemplo, los pacientes que fuman, tienen diabetes, malos hábitos de higiene oral y/u otros problemas de salud general no son muy buenos candidatos para un procedimiento de implante exitoso.

Si tienes cualquier duda al respecto de si necesitas o no un implante y los resultados que puedes obtener, debes consultar a tu dentista de confianza, un profesional que te aconsejara sobre qué procedimiento seguir y de qué manera resultará menos invasivo para ti.

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¿Arrugas antes de los 30?

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Este es el temor de muchas personas que al llegar a la edad adulta y acercarse a la franja de los 30, empiezan a prestar más atención a su piel, se preocupan por tenerla siempre con buen aspecto, firmeza y brillo.

Seguramente, estarás harto/a de escuchar mil historias sobre la aparición de las primeras arrugas. Algunos dirán que la mejor manera de prevenir las arrugas es aplicarse cremas antiedad indicadas para personas mucho más grandes.

La piel de cada es distinta. Existen muchos tipos de pieles: grasas, secas, con pecas o sin ellas, y cuando somos jóvenes, menores de 30 años, nuestra piel produce de manera natural el colágeno que permite tener la piel tersa, el problema es cuando nos hacemos mayores, que nuestro organismo genera una cantidad mucho menor de esta sustancia y con el uso de cosméticos, se suple esa cantidad necesaria para reafirmar nuestro rostro.

Alrededor de los 20 años, es la edad en la que deberíamos tomar mayor conciencia del aspecto de nuestra piel para mantenerla hidratada. La gama de cosméticos Nuxe por ejemplo, ofrece tratamientos de belleza con fórmulas innovadoras que devuelven el brillo natural a nuestro rostro.

A menudo, se suele confundir las pequeñas líneas de expresión con arrugas faciales. En torno a los 30 años, puede que estas se vayan acentuando, así que mejor prestar atención, y cómo hemos comentado anteriormente, mantener nuestra piel hidratada para evitar que se reseque y pierda elasticidad.

Cambia de hábitos

El hecho de que una persona fume, beba alcohol o tome mucho el sol, son alguno de los factores que afectan negativamente a nuestra salud, y nuestra piel también podría verse resentida.

Si eres de los de este grupo, ¡es hora de que cambies tus hábitos!.

A su vez, realizar cualquier tipo de ejercicio físico favorece la producción de endorfinas, mejora la circulación y ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo.

Otro punto importante a destacar es el sueño. Es esencial dormir en la medida de lo posible, una media de 8h diarias, descansar correctamente disminuye la aparición de bolsas y ojeras.

¿Cómo es el diseño de interior japonés?

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El diseño interior japonés implica una apariencia limpia y ordenada, por lo que muchas casas japonesas parecen vacías en comparación con las casas occidentales.

Una casa japonesa utiliza muchos materiales naturales en su construcción, tiene que ver con el edificio y no con agregar elementos a una habitación. Se trata de minimización.

El diseño interior japonés implica el uso de pantallas shoji, hay literalmente cientos de patrones de celosías diferentes con los que trabajar. Se agregan toques personales en lo que respecta a obras de arte, muebles y decoraciones de temporada.

El diseño interior japonés con respecto al piso consiste en tapetes de tatami. Estas alfombras son de aproximadamente 90×120 cm. Los planos de planta consisten en colocar tapetes de tatami en tapetes de seis pulgadas u tapetes de ocho pulgadas.

Una alcoba de tokonoma es donde se exhiben el arte japonés, las reliquias familiares y las decoraciones de temporada. Un área similar en una casa de estilo occidental sería el manto de la chimenea. Encontraría artículos como plantas de bonsai o rollos colgantes en el nicho de tokonoma.

En lo que respecta a los muebles en el estilo del diseño de interiores japonés, encontrará, como se indicó antes, una falta total de muebles. Los muebles que encontrarás en la mayoría de los hogares japoneses son tansu, kotatsu e hibachi.

Los japoneses usan un estilo de cama llamado futón, que es similar al estilo occidental. El futón viene con un colchón y una funda, la funda se llama kake-buton.

Si realmente quieres un aspecto poco convencional, entonces el diseño interior japonés definitivamente te dará lo que quieres. El diseño interior japonés no es difícil de crear, hay diseños simples que cualquiera puede seguir. Puede usar varias fuentes para proporcionar ideas para su tema japonés.

El diseño de interiores o las revistas de decoración de interiores serían un excelente lugar para comenzar. Como siempre, existe Internet para proporcionar su inspiración.

Los interioristas en Barcelona pueden darte consejos sobre esquemas de color, ideas de decoración y tipos y estilos de muebles para usar. Muchas personas asocian el diseño interior japonés como simple y aburrido. Sin embargo, no tiene que ser así.

Las antigüedades japonesas agregadas a su espacio vital mejorarán el ambiente de la habitación. Intenta aprender o tal vez ya conozcas la cultura japonesa; eso también ayudará en sus planes de diseño.

Elegir una bandolera por cómo te queda

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Por lo general, elegir una bandolera suele hacerse en función del precio y de su aspecto: si nos caben más o menos cosas, si nos gusta el diseño, si el estampado lleva un motivo que nos gusta, si es de una marca determinada…

Lo cierto es que cada vez más personas optan por mochilas personalizadas, por lo que no podemos restar importancia, ni mucho menos, al atractivo de la mochila o de la bandolera -en este caso- a la hora de escoger.

Pero también hay muchas personas interesadas en su propio aspecto, en tener un look equilibrado, un estilo determinado, que no sabe que la bandolera escogida, al final, formará parte del propio look.

Por ello, tenemos una serie de consejos que aportar:

Una bandolera cambia tu tamaño

Si te miras al espejo con una determinada bandolera puesta, colgada del hombro, podrás ver lo siguiente:

  • Las bolsas más anchas aumentan el ancho de tus caderas. También aumentará el tamaño de un estómago lleno o unas nalgas llenas.
  • Las bolsas con correas extra largas para que la bolsa quede baja tienden a acortar las piernas.
  • ¡La combinación de una bolsa ancha con una correa larga te acorta y ensancha!

¿Cómo de ancha debe ser la bandolera?

Conoce la regla básica: es simplemente que tu bolsa no debe ser más ancha que el ancho de tu cuerpo visto desde un lado. Todavía puedes colocar mucho en una bolsa de este tamaño, ¡así que no te preocupes!

Cómo elegir la medida de la bandolera

Elige una bandolera con unas tiras resistentes y cómodas para tu hombro.

La medida ideal es el punto medio entre tus hombros y el suelo. Para saberlo bien, mírate en el espejo con la bandolera colgada. Si te gusta una con una correa muy larga, pero no permite ajustarse, llévalo a un profesional que pueda reparar este tipo de problemillas que no deberían echarnos atrás a la hora de comprar algo que nos gusta.

vestidos modernistas

Moda y arquitectura modernista en Barcelona

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El modernismo data del siglo XIX, cuando por los cafés y centros de diversión de París comenzaron a desfilar los provocativos trajes que consiguieron romper con los modelos clásicos y conservadores de la época. Y hoy en día puedes salir a tomar café en Barcelona o visitar lugares que todavía presumen de ese estilo.

El diseñador Paul Poiret (París, 1879 – 1944) fue uno de los grandes exponentes de este movimiento. Se hacía llamar a sí mismo “rey de la moda”, y su gran contribución a la vestimenta de las mujeres fue la eliminación del corsé. Así, al fin, las mujeres podían vestir de manera cómoda sin tener que dejar de lado la elegancia.

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Datos que no pueden faltar en una nómina de una tienda

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Las nóminas pertenecen a ese conjunto de documentos fiscales que no son especialmente atractivas para los ciudadanos. Sin embargo, a todos nos gusta saber cómo se generan nuestros ingresos y cuáles son los impuestos que derivan de nuestras nóminas.

Todo jefe y empleado debería estar al tanto de los datos que se reflejan en las nóminas con el objetivo de facilitar su comprensión. Hemos hablado con una asesoría laboral Barcelona, especializada en gestión de nóminas, para que nos explique cuáles son los datos que no pueden prescindir en una nómina. Presta atención.

Encabezado de la nómina

Se trata de la parte que da pie a toda la nómina y se sitúa en la parte superior del documento. En ella aparecen obligatoriamente unos datos identificativos tanto de la empresa como del trabajador. Se indican, pues, el nombre y apellidos, número de identificación fiscal (CIF, para la empresa; DNI, para el empleado), el código cuenta de cotización de la Seguridad Social (CCC).

Además, haciendo alusión al trabajador se indicarán los datos relativos a su puesto en concreto, tipo de contrato, categoría profesional y fecha de antigüedad en la empresa. También aparece señalado el período en que se realiza el pago, que puede ser semanal o mensualmente, siendo este último período el más frecuente.

Devengos

Se denomina “devengos” a al total a percibir por el empleado de una empresa. Sin embargo, dentro de esta categoría, podemos encontrar diferentes partes:

  • Devengos salariales. Es el dinero que percibe el empleado y que comprende las siguientes subáreas:
    • Salario base. Es el sueldo mínimo establecido en el convenio y que se divide en 12 pagas más 2 pagas extra. Si las pagas extra están prorrateadas, solo se reflejarán 12 pagas.
    • Complementos salariales. Cualquier plus que se incluya ya sea, por ejemplo, por antigüedad.
    • Horas extra.
    • Salario en especie.
  • Devengos no salariales. Todo aquello que percibe el trabajador pero no como retribución a su trabajo específico. Se identifican las siguientes:
    • Indemnizaciones. Gastos que el trabajador adelanta para hacer un trabajo y que recupera posteriormente.
    • Indemnizaciones de la Seguridad Social. Gastos por incapacidad, desempleo temporal, entre otros.

Otro punto importante en la nómina son las llamadas Deducciones por IRPF, que es aquella parte de la nómina que se resta al salario porque corresponde a la aportación tributaria por IRPF y Seguridad Social.

moda y turismo

La moda y el turismo, una unión cada vez más habitual

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Dos mundos que aparentemente tienen poco en común están cada día más interrelacionados. En los últimos años no son pocos los grandes diseñadores que están invirtiendo en el sector turismo, sobre todo a través de la construcción de hoteles que llevan su mismo nombre.

Es una decisión inteligente. El poder de marca de estos inversores suele ser muy grande, por lo que al ofrecer un hotel con su nombre transmiten una gran confianza a sus clientes habituales. De algún modo, la decisión se basa en el mismo concepto por el que por ejemplo Lego o Ferrari abren parques temáticos por el mundo. En este sentido, estamos hablando de nombres, capaces de hacer grandes inversiones económicas si es necesario. Algunos de los más famosos hasta el momento son:

Giorgio Armani

hotel armani dubai

Dubai y Milán han sido los lugares escogidos hasta el momento por Giorgio Armani para erigir dos hoteles de lujo. El hotel de Dubai es particularmente famoso, ya que ocupa el edificio más alto del mundo, el Burj Khalifa, con más de 800 m de altura. Todo va acorde con la experiencia que trata de vender una marca como Armani, donde la exclusividad siempre debe estar a la orden del día.

Bulgari

Fueron los primeros en esta moda. Tras levantar un hotel en Milán, posteriormente lo han hecho en capitales como Londres, Pekín, Moscú y también Dubai, siendo la marca de moda que más se ha internacionalizado hasta el momento en este sector.

Camper

Este un caso particularmente interesante, ya que hace referencia a una empresa española como Camper que además no ha pretendido invertir en hoteles de lujo como los casos explicados, sino en alojamientos que se identifican con su target comercial. La marca de calzado tiene un hotel en Barcelona y otro en Berlín, de 4 estrellas y dotados de mucho encanto.

Versace

Volvemos a una gran marca como Versace para hablar del fantástico hotel Palazzo Versace Goald Coast, en Australia. Un hotel de lujo superior, 6 estrellas, que vuelve a dar fe de la correlación la los puntos de valor de la marca y la vocación de los hoteles que construyen.

Todo ello sin olvidarnos de algunos hoteles que también han sido decorados por grandes y famosos modistos, como puede ser el Schlosshotel de Berlín, de la mano de Karl Lagersfeld, o el Hotel du Petit Moulin, obra de Christian Lacroix. Como puedes ver, si algún día quieres darte un capricho y buscar alternativas a los típicos hoteles en la playa, ya tienes alguna idea.

De este modo, queda patente que la relación entre la moda y el turismo es cada vez más notoria. Al final, son dos ámbitos que se interrelacionan como formas de entretenimiento.