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Cómo dormir a mi bebé

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Algunos bebés duermen mucho más que otros. Algunos duermen durante largos períodos, otros en ráfagas cortas. Algunos pronto duermen toda la noche, mientras que otros no lo hacen durante mucho tiempo.

Su bebé tendrá su propio patrón de despertar y dormir, y es poco probable que sea el mismo que el de otros bebés que conoce.

También es poco probable que encaje con su necesidad de dormir. Intente dormir cuando su bebé duerma.

Si está amamantando, en las primeras semanas es probable que su bebé se duerma por períodos cortos durante la alimentación. Continúe dándole el pecho hasta que crea que su bebé ha terminado o hasta que esté completamente dormido. Esta es una buena oportunidad para intentar descansar un poco.

Si no está durmiendo al mismo tiempo que su bebé, no se preocupe por mantener la casa en silencio mientras duerme. Es bueno acostumbrar a su bebé a dormir con una cierta cantidad de ruido.

¿Cómo puedo acostumbrar a mi bebé a la noche y al día?


Es una buena idea enseñarle a su bebé que la noche es diferente al día desde el principio. Durante el día, abra las cortinas, juegue y no se preocupe demasiado por los ruidos cotidianos cuando duerma.

Por la noche, puede que le resulte útil:

  • mantener las luces bajas
  • no hables mucho y mantén tu voz en silencio
  • Ponga a su bebé en el suelo tan pronto como se alimente y se cambie.
  • no cambie a su bebé a menos que lo necesite
  • no jugar con tu bebé
  • Su bebé aprenderá gradualmente que la noche es para dormir.
dormir a mi bebe

¿Dónde debería dormir mi bebé?

Durante los primeros 6 meses su bebé debe estar en la misma habitación que usted cuando duerme, tanto de día como de noche. Especialmente en las primeras semanas, puede que su bebé sólo se duerma en los brazos de usted o de su pareja, o cuando usted esté de pie junto a la cuna.

Puede empezar a acostumbrar a su bebé a dormirse sin que usted lo consuele poniéndolo en el suelo antes de que se duerma o cuando acabe de darle el pecho. Puede ser más fácil hacerlo una vez que su bebé empiece a estar alerta con más frecuencia o durante más tiempo. Lo mejor es que el bebé duerma en diferentes posiciones, tanto boca arriba, como de lado, sobretodo los primeros meses para que no se creen problemas de braquicefalia o plagiocefalia.

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